Health - country91

കോവിഡ് തിരിച്ചുവരുന്നു: കേരളത്തിൽ വീണ്ടും ജാഗ്രതാവേണം, 430 ആക്ടീവ് കേസുകൾ

country91 / 4 ദിവസങ്ങൾ

1 min read

കോവിഡ് കേസുകളിൽ രാജ്യത്ത് വീണ്ടും വർധന. രാജ്യത്താകെ 752 പുതിയ കേസുകളാണ് മെയ് 19ന് ശേഷം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. നിലവിൽ രാജ്യത്തെ മൊത്തം ആക്ടീവ് കേസുകൾ 1009 ആയി. ഇതിൽ കേരളത്തിൽ മാത്രം 430 കേസുകളാണ് നിലവിലുള്ളത്. കേരളത്തിൽ 335 പുതിയ കേസുകളും രണ്ട് മരണവും കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതായി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു. കേരളം വ്യാപകമായ പരിശോധനകളും കൃത്യമായ റിപ്പോർട്ടിംഗുമാണ് തുടരുന്നത്, അതിനാലാണ് കേസുകളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നത്. 20 സംസ്ഥാനങ്ങളിലും കേന്ദ്രഭരണ […]

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കഴിക്കണം; ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം

country91 / 1 മാസം
0
1 min read

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള നല്ല കൊഴുപ്പുകളിലൊന്നാണ് ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ശരീരം സ്വയം നിര്‍മിക്കാനാകാത്തതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഭക്ഷണം വഴി മാത്രമേ കിട്ടുകയുള്ളൂ. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും തലച്ചോറിനും കണ്ണിനും രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്കും ഇതിന് വലിയ ഗുണമാണ്. ഒമേഗ-3 നമുക്ക് നല്‍കുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍: ഹൃദയാരോഗ്യം: LDL കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഒമേഗ-3 സഹായിക്കും. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കും. മാനസികാരോഗ്യം: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഒമേഗ-3 ഉപകരിക്കും. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും വളര്‍ച്ചയും: കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും മുതിര്‍ന്നവരുടെയും തലച്ചോറിന്റെ നല്ല […]

ചിയ വിത്തുകൾ: ആരോഗ്യത്തിന് അവഗണിക്കാനാവാത്ത സൂപ്പർഫുഡ്

country91 / 1 മാസം

1 min read

ചിയ വിത്തുകൾ, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാകുന്നതിലൂടെ ലോകത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ സ്ഥാനം നേടി. ഈ അത്ഭുതകരമായ വിത്തുകൾ അവയുടെ വിസ്മയജനകമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് പ്രസിദ്ധം. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ദഹനക്രമത്തെ സഹായിക്കുന്നതും മാത്രമല്ല, ഊർജ്ജവും ഭാരം നിയന്ത്രണവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യപ്രതിഫലങ്ങൾ ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ നൽകുന്നു. ഈ ചിയ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ സമഗ്ര ആരോഗ്യത്തിനായി നല്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം. ചിയ വിത്തുകളുടെ പോഷകാഹാര മൂല്യം- ചിയ വിത്തുകൾ പോഷകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ്. ഈ വിത്തുകൾ ഒരു ഉത്തമ […]

വേനലിൽ തൈര് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ

country91 / 2 മാസങ്ങള്‍

1 min read

വേനൽക്കാലം കടുത്ത ചൂടും വിയർത്ത ശരീരവുമൊക്കെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. ഈ സീസണിൽ ശരീരം അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഇടയാക്കാം. അതേസമയം, ശരീരത്തെ ശീതളീകരിച്ച് ഉണർവോടെ നിലനിർത്താൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും. അത്തരത്തിൽ വേനലിൽ ഏറ്റവും നല്ല ഒരു ഭക്ഷണമാണ് തൈര്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയ തൈര്, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ജലക്ഷയം കുറയ്ക്കുകയും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്രയും ഗുണങ്ങളുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ വേദചികിത്സാ ശാസ്ത്രത്തിലും തൈര് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കാൻ ഉചിതമാണെന്ന് പറയുന്നു. വേനലിൽ തൈര് […]

കോവിഡ് തിരിച്ചുവരുന്നു: കേരളത്തിൽ വീണ്ടും ജാഗ്രതാവേണം, 430 ആക്ടീവ് കേസുകൾ

വേനലിൽ തൈര് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ

മഴക്ക് കരുത്ത് കൂടുന്നു; അഞ്ച് ദിവസം കൂടി.

കൂരിയാട് ദേശീയപാത തകർന്ന സംഭവം: നിർമ്മാണത്തിൽ ഗുരുതര.

12 കോടിയുടെ ഭാഗ്യം പാലക്കാടിന്! വിഷു ബമ്പറിന്റെ.

മഴ ഭീഷണിയോടെ കേരളം; കോഴിക്കോട്, വയനാട്ടിൽ റെഡ്.

മഴക്ക് കരുത്ത് കൂടുന്നു; അഞ്ച്.

കൂരിയാട് ദേശീയപാത തകർന്ന സംഭവം:.