ഇരുമ്പ്, അതായത് Iron (Fe), നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ധാതുവാണ്. രക്തത്തിൽ
ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യപ്രേമികളിൽ ഏറെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു പാനീയമാണ്. നാളിതോടെ, ഇത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്
നമ്മുടെ പ്രതിദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും പൊതുവായ കൊഴുപ്പ് ഉറവിടങ്ങൾ ആയിരിക്കും നെയ്യും വെണ്ണയും.
ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എല്ലാ പ്രായക്കാരുടെയും നല്ല ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.
ചിയ വിത്തുകൾ, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാകുന്നതിലൂടെ ലോകത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ സ്ഥാനം നേടി. ഈ
വേനൽക്കാലം കടുത്ത ചൂടും വിയർത്ത ശരീരവുമൊക്കെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. ഈ സീസണിൽ
കറ്റാർവാഴയെ (Aloe Vera) പ്രകൃതിയുടെ ഒരു അത്ഭുത വൃക്ഷം എന്നു പറയാം. ഇത്
1962 മാർച്ച് 17ന് ഇന്ത്യയിലെ കർണാൽ നഗരത്തിൽ ജനിച്ച കൽപ്പന ചൗള, ബഹിരാകാശത്തെ
മനുഷ്യന്റെ അതിരുകൾ തിരിച്ചറിയാത്ത സ്വപ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ബഹിരാകാശം. ആകാശത്തെ തേടിയുള്ള യാത്രയിൽ പുരുഷന്മാർക്കൊപ്പം അവിടെ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള നല്ല കൊഴുപ്പുകളിലൊന്നാണ് ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ശരീരം സ്വയം
