ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണം വിട്ട് അനിയന്ത്രിതമായി പെരുകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ക്യാൻസർ. സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭാശയമുഖം (സെർവിക്സ്), അണ്ഡാശയം, ഗർഭപാത്രം, യോനി, വൾവ തുടങ്ങിയ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസറുകളെ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓരോ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറിനും വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളും അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയലും പ്രതിരോധവും ഏറെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രായവും ജീവിതശൈലിയും ക്യാൻസർ സാധ്യതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രായം കൂടുന്തോറും ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യതയും വർധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ ഈ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

HPV വൈറസും സ്ത്രീകളിലെ ക്യാൻസറും

സെർവിക്കൽ, വജൈനൽ, വൾവാർ ക്യാൻസറുകൾക്ക് പ്രധാന കാരണമാകുന്നത് ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) ആണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന ഈ വൈറസിന്റെ ചില വകഭേദങ്ങളാണ് ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. HPV അണുബാധ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളും, പ്രതിരോധത്തിനായി ലഭ്യമായ HPV വാക്സിനും സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറുമായി നിർബന്ധമായും ആലോചിക്കണം.

പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്

പുകവലി മൂലം സെർവിക്കൽ, അണ്ഡാശയ, യോനി, വൾവാർ ക്യാൻസറുകൾ ഉൾപ്പെടെ ഏകദേശം 14 വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾക്ക് സാധ്യത വർധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ദീർഘകാലമായി പുകവലി ശീലമുള്ളവരായാലും അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുടുംബചരിത്രവും പാരമ്പര്യവും

കുടുംബത്തിൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക ക്യാൻസറുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മൊത്തം ക്യാൻസറുകളിൽ ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 ശതമാനം വരെ പാരമ്പര്യമായി കൈമാറുന്നതാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. അത്തരത്തിൽ കുടുംബചരിത്രമുള്ള സ്ത്രീകൾ പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പാപ് ടെസ്റ്റിന്റെ പ്രാധാന്യം

സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പരിശോധനയാണ് പാപ് ടെസ്റ്റ്. 21 മുതൽ 65 വയസ് വരെ പ്രായമുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളും നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ ഈ പരിശോധന നിർബന്ധമായും നടത്തണം. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണമായും നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ക്യാൻസറാണ് സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ.

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അൾട്രാ-പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ചികിത്സ തേടണം

സെർവിക്സിൽ നിന്ന് അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം, പെൽവിക് മേഖലയിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം, സ്ഥിരമായ വയറുവേദന, ചർമ്മത്തിൽ നിറമാറ്റം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ വൈകാതെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും സ്ത്രീകളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.